紅葉間近

こんにちは。

松山市　平和通　こだわりの美容室＆小顔整顔で人気のプライベートサロン　アクールです。

まだ１０月なのに寒くなりました。

紅葉にはまだ早いけど、山の方ではこんなモミジが見られるかな？

先日、内子に行った時に、今年初めての柿（富有柿）を買いました。

柿はビタミンＡやＣ、カリウムなど栄養価が高い果物。

特にビタミンＣが多く、柿一個で一日分の必要量が取れます。

カリウムは、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があるので、高血圧の方にもいいですね。

また、「二日酔いには柿」といわれている訳は、ビタミンＣとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれるからで、豊富なカリウムの利尿作用のおかげとも。

今まで「富有柿」しか食べたことがありませんが、

愛媛には他に柿が何種類かあるようなので、色んな柿を試してみたいです♪

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