こんにちは。松山 美容室＆小顔サロン ア.クールです。
今日は暦の上での「寒の入り」
寒さが厳しくなり冬本番を迎える季節。
知らず知らずのうちに、寒さで肩に力が入っていませんか？
深呼吸して肩の力を抜いて首肩を軽～く回してみましょう(*^-^*)
また手首、足首も回すことでより身体の巡りがよくなり風邪予防にも。
東洋医学では風邪は「ふうじゃ」と言われ、邪気は「風門」から入ってくると言われています。
（風門の位置・・・首を前に倒すと、背中に最もでっぱる骨があり、その骨から２つ下に数えた突起の、指2本分外側）
肩甲骨上部の内側にあるので、そこにカイロを貼り温めるのも風邪予防におススメです。
あと一ヶ月もすれば「立春」
元気に冬を過ごして春を迎えたいですね。
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