こんにちは。芦屋の美容室＆アロマ・フェイシャル・小顔サロン アクールです。
先日、旅行先の山梨で名産の「甲斐路」というブドウを買いました。
現地で買うと、１ｋｇ １，６００円と安い！
（ぶどうは世界最古の果物とも言われていて、古代エジプト時代にはすでに栽培されていたそうですよ。
日本では平安末期には山ぶどうの栽培が行われていたようです）
甲斐路は「赤いマスカット」という別名があるように、華やかなマスカットの香りをもつルビー色のブドウです。
種がなく皮ごと食べられるので、ブドウの皮に含まれる、眼精疲労や活性酸素除去作用がある「アントシアン」というポリフェノールがしっかり摂れます。
又ブドウには体内に吸収されやすいブドウ糖が多く含まれていて、エネルギー変換が速く（糖質代謝に必要なビタミンB1の助けを必要としない）脳と体の疲労回復に役立ちます。
夏の疲れを残さないように、秋の実りをしっかり頂きたいと思います。
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