やっぱりやってきました、花粉症
朝にハーブティを飲むようになってから、症状はだいぶマシになったように思いますが。。
今日からアロマオイルをたらしたマスクをしています。
アロマディフューザーでお部屋に拡散してもいいですね
花粉症には、免疫力を高め喉や鼻にいい、ユーカリ・ラディアタ、ティートリー、ラベンダーなどがおススメ。
＜花粉症におススメの精油＞
・ティートリー（抗感染作用、免疫系を刺激して白血球を活性化する）
・ユーカリ・グロブルス（呼吸機能を高める、免疫の活性化、抗菌、去痰、過剰な粘液の排出）
・ユーカリ・ラジアタ(鼻や咽頭など上気道や耳の症状に、粘液過多、炎症を和らげる、抗感染作）
・ラベンダー(イライラを鎮め、緊張を和らげる、自律神経のバランスを整える）
私はティートリーの香りが好きですね
ストレスや食生活の乱れなどでも免疫系や自律神経の働きが乱れやすくなり、症状がひどくなったりします。
免疫系を活性化して自然治癒力を高める精油で、ボディトリートメントするのもおススメです。
（アクールのメニューでは、「アロマリラックス」です）
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