全身に効いた！

こんにちは。

芦屋の美容室＆アロマ・フェイシャル・フット・小顔・リラクゼーションサロン　アクールのセラピスト　ぽこぽこです。

昨日の金環日食、きれいに見れましたね～

あの奇妙な薄暗さが何とも神秘的でした。

ちなみに、うちの猫たちは、な～んも反応しませんでした

昨日のお休みは。。。

初めて「カキラ　レッスン」というものを受けてきました

なので。今日は全身筋肉痛です。。。

（翌日に筋肉痛になるってことは、まだまだ若い？？）

恥ずかしながら、「カキラ」という言葉を最近知りました

そんな私みたいな人のために。。。

「カキラ」って何か

「関節」、特に“ろっ骨”を効果的に動かすことで、身体の高い機能改善効果を実現した、
エクササイズ・プログラム！のこと。

全身の「関節」、特にろっ骨を効果的に動かすことで、たった1時間の受講で、肩こり、関節痛、腰痛、四十肩、冷え性、むくみ、骨盤矯正、身体の歪み矯正、また、産後の骨盤調整などの何らかの効果を感じる、抜群の身体機能改善効果があるエクササイズ。

ヨガと同じように呼吸が大事で、ゆったりした動きばかりだったのですが。。。

終わった後は、じんわりと汗が・・・

右肩のだるさもなくなり、なんだかお腹まわりもスッキリしたような感じ

まだまだ肩関節まわりが硬いようなので、ちょっと続けてみようかと思います

自分のメンテナンスがちゃんとできてないと、お客様に満足な施術ができないですからね～

松山の美容室ア.クール