こんにちは。
松山市 平和通 こだわりの美容室＆小顔整顔サロン アクールです。
やっと秋らしい爽やかな気候になりましたね。
季節の変わり目で日中の温暖差が激しく、自律神経も乱れがちです。
整えるのに一番簡単な方法は「深呼吸」
色々呼吸法はありますが、ゆっくり息を吐く方に意識をもっていくのが共通しています。
私の好きなアロマ「フランキンセンス」の香りは深呼吸のお供に役立ちます。
肺や鼻、のどの粘膜を鎮静する作用もあり、深く心を鎮める香りでリラックス度抜群です。
涼しくなった晩に寝る前のストレッチのお供にも良さそうですね
アロマランプで精油を焚いたり、フランキンセンス入りのトリートメントオイルでデコルテ周辺をトリートメントするのはいかかでしょうか。
どんな香りか気になる方は、お気軽にお申し出くださいね。
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